Nutrición
Resultados sobre este tema
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La formación de manchas blancas en las uñas es frecuente en la población infantil y entre las personas adultas. Estas manchas se desarrollan desde la raíz de la uña y avanzan hacia el extremo de los dedos, al tiempo que crece la uña. Pese a que se las considera una señal de falta de calcio […]
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Se trata de un trastorno de la motilidad que afecta a todo el tubo digestivo y cuyo diagnóstico se apoya en la aparición de la combinación de los múltiples síntomas entre los que se incluyen: sensación de evacuación incompleta, dolores de tipo cólico, indigestión y flatulencia entre otros. Causas Su etiología es multifactorial tanto a […]
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“Comer de todo y no engordar”. O, por el contrario, “subir de peso con solo mirar el pan”. Muchas veces escuchamos este tipo de afirmaciones. Pero, ¿Es verdad?, ¿Existen distintos tipos de metabolismo y podemos cambiar el nuestro? Cuando se habla de «cambiar el metabolismo» nos referimos a que se pueden hacer más o menos […]
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El hábito de cenar solo fruta es bastante común en muchas personas preocupadas por su figura y por sus kilos de más. Ocurre sobre todo en mujeres de todas las edades; acostumbran a reservar el momento de la última comida del día para comerse 2-3 piezas de fruta a modo «dieta» y «detox». Entienden que son alimentos […]
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Todos sabemos la gran importancia que tienen las proteínas para la obtención de resultados ya sea ganar músculo o perder grasa. La nutrición juega un papel vital para conseguir tus objetivos y las proteínas son los bloques de construcción, por lo que deben ser incluidas diariamente en un buen plan de comidas. Éstas se utilizan principalmente […]
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El agua constituye 50 a 75% del peso corporal. Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido, de hecho una persona no puede sobrevivir más de 4-5 días sin beber. ¿Por qué? Es sencillo: porque tu cuerpo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones vitales y el agua es […]
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Conoce como influyen las emociones en lo que comes El estado de ánimo puede alterar nuestras elecciones alimentarias y viceversa: haber consumido (o dejado de consumir) determinados alimentos puede influir en el estado anímico.La tristeza, el aburrimiento o el estrés condicionan la manera en que nos relacionamos con la comida. Sin embargo, estas interacciones son […]
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